Foto | Nora Zubia @slowandchic
Ya lo sabemos, no todo es comer y cocinar. No todo gira en torno a la alimentación. En más de una ocasión ya os lo hemos dicho: el ejercicio también suma, las terapias alternativas, la meditación, las buenas lecturas… Incluso algunas cosas, si cabe, más placenteras, como los baños de sal o, ¡los masajes! ¿A quién no le gusta recibir un buen masaje? Puede que tras leer este post, tengáis más excusas para daros masajes, jejeje. Sigue leyendo
Desde que comenzamos este periplo hemos ido conociendo virtualmente a gente la mar de interesante. De estas personas, ya unas cuantas han pasado por aquí, aportando su granito de arena a Jaque y compartiendo, con nosotras y con vosotros, sus conocimientos. Hoy tenemos el placer de presentaros a otra de esas personas. Se llama Mireya. Mireya Semelas, y, desde hace algún tiempo, su vida profesional gira en torno al mundo del yoga y del cáncer. Imparte clases de yoga específicas para gente con cáncer o para gente que ha sufrido la enfermedad. Además, tiene un blog que sigue esta misma línea. Curiosead un rato, ¡os gustará! Estamos ante otra de esas grandes profesionales que se nota transmiten energía positiva, de esa que tanto nos gusta a mi socia y a mi. Sigue leyendo
Cuando os presentamos a Blanca y su web Alma de Indali os adelantamos que muy pronto Blanca nos traería otra sorpresa a Jaque al cáncer. Y no era broma :)… hoy comenzamos semana, con Blanca como protagonista de Jaque al cáncer nuevamente, ¡viva!
Hoy queremos presentaros a alguien muy especial. Se llama Blanca y aunque no la conocemos personalmente, la seguimos por Instagram y en su blog Diario de una yogui 2.0 desde hace tiempo, incluso antes de que Jaque al Cáncer viera la luz y la admiramos profundamente, entre otras cosas, porque comenzó a adentrarse en el mundo del yoga de una manera totalmente autosuficiente y autodidacta, y eso, ¡tiene mucho mérito! Sigue leyendo
Foto | Nora Zubia @slowandchic
Rematamos semana y calentamos motores para la Semana Santa con el tercer y último vídeo sobre la meditación realizado en colaboración con nuestros amigos de Karmah Yoga. En este vídeo, también de pocos minutos de duración -así que no tenéis excusa para no verlo, :), jeje- os damos las pautas para llevar a cabo un pranayama específico. Se trata de un sencillo ejercicio de respiración que os ayudará a trabajar la mente neutral. Dedicadle unos minutos a esta práctica cada día y vuestra mente, y, por tanto, vuestro cuerpo, os lo agradecerán. Eso sí, dadle tiempo al tiempo, y no penséis que con solo practicarlo un día ya notaréis los beneficios… ¡En absoluto! Todo lleva su tiempo, y, “las cosas de palacio van despacio”. Sigue leyendo
Jaque al Cáncer 