ESTIMULANDO A NUESTRO SISTEMA INMUNE

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Os lo hemos dicho muchas veces: si nuestro sistema inmune está fuerte, nuestra salud también tenderá a estar más fuerte. Casi al comienzo de Jaque dedicábamos un post al sistema inmune. En ese post os explicábamos la inevitable relación que existe entre nuestra salud y nuestro sistema inmune. Resaltábamos además el hecho de que el estado de nuestro sistema inmune era uno de esos once factores que propiciaban la aparición o no aparición de un entorno pro cáncer en nuestro organismo. Así que sí, debemos mantener en perfecto estado a nuestro ejército del sistema inmune, mimarlo y cuidarlo cada día para así estar al cien por cien. Son muchos los factores que lo debilitan y muchos los que lo alientan. Hoy nos vamos a centrar en esos factores que lo alientan. Si queréis que vuestro sistema inmune vaya a por todas y no le de tregua ni a virus, ni a bacterias, ni a sustancias tóxicas ni a células cancerígenas, tomad buena nota 😉 Destacamos solo algunos de los factores que a nosotras nos parecen, de entrada, los más importantes. Sigue leyendo

LO QUE DE VERDAD IMPORTA

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Marchando una de redes para este soleado viernes 😉

Compartir por compartir no nos gusta. Cuidamos mucho este aspecto en redes sociales porque ni queremos atiborraros de información ni queremos compartir algo simplemente por el hecho de que todo el mundo lo comparta: ¡apostamos fuerte por nuestro criterio!

Y entonces llega un día en que vemos que todo el mundo comparte a diestro y siniestro algo… La semana pasada empezamos a ver miles de publicaciones referentes a la película #Loquedeverdadimporta. ¡Y, socorro, no sabíamos por qué tanto revuelo con dicha película! Vimos que en algunas de estas publis se adjuntaban nombres como la Fundación Aladina o Fundación Lo que de verdad importa o Paco Arango. No entendíamos nada, entre otras cosas porque no seguíamos a la Fundación Aladina, no conocíamos a la Fundación Lo que de verdad importa y no sabíamos tampoco quien era Paco Arango. Quizás muchos os estéis echando las manos a la cabeza ante tanta ignorancia junta…. Pero decir lo contrario sería mentir y no nos gusta hacerlo. El caso es que empezamos a indagar para saber si aquello era verdaderamente interesante o no. Descubrimos primero qué y quienes estaban detrás de la Fundación Lo que de verdad importa (un proyecto que por cierto ¡¡nos ha fascinado!!, un gran descubrimiento) y después indagamos un poco sobre Paco Arango pero sin profundizar mucho. Vimos que era quien estaba detrás de la Fundación Aladina (una fundación de valores y acciones “requete estupendas”) y que era quien había dirigido la mencionada película, cien por cien benéfica. El asunto quedó ahí. Y el caso es que este miércoles escuchamos una entrevista que Nuria Roca le hizo a Arango en su programa de radio. Y, escuchar esta entrevista, fue la guinda del pastel para que ahora estemos improvisando esta publicación de viernes…

Hoy se estrena la película en cines de toda España. Es importante que este primer fin de semana la película tenga una buena recaudación para que no la retiren pronto de cartelera. El dinero recaudado será íntegramente para ayudar a niños enfermos de cáncer.

¿Acaso no merecía entonces la pena que os contáramos todo esto? ¿Acaso no merece la pena sumarnos a esta causa? #lqdvi
Por cierto, mirad el trailer, si es que encima la peli pinta de maravilla. ¿Quién se apunta?

COSAS DE CASA: ¿QUÉ DEBEMOS EVITAR?

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Lo reconozco. Cuando hace ya unos cuantos años mi madre me regaló un bote de Piedra Blanca Natural, no entendí muy bien la necesidad de aquel producto. Hoy, años después y con un cambio de sentido absoluto en mi vida, lo entiendo. Y lo agradezco. ¡Mamá, gracias! Por esto, y, por tanto más 🙂 .

Pues así es. Hoy vamos a centrarnos en un tema complejo y peliagudo: los tóxicos en el hogar. Que si el detergente de lavar la ropa, que si el lavavajillas, que si el suavizante, que si los quita grasas, que si los quita manchas, que si la tintorería… Muchas cosas las sabréis, otras tantas caen de cajón y otras os dejarán un poco alucinados. No pretendemos hacer un post de agobios y dejaros con la sensación en el cuerpo de que uno ya no sabe hasta donde tiene que llegar para conseguir un estilo de vida saludable. No. Simplemente os daremos unas pautas básicas y generales que sumen y que os faciliten las cosas a la hora de elegir un producto, a la hora de decidir un procedimiento de lavado o a la hora de proceder en vuestra casa con las tareas del hogar. Así que, seguid leyendo, y no nos abandonéis ya ;). Sigue leyendo

LAS 9 MAGNÍFICAS

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Gemma, Tani, Mirella, María, Virginia, Ana María, Nuria, Danae y Raquel son nueve mujeres de distintos puntos de España y de distintas edades. Las nueve han tenido o tienen algún tipo de cáncer. Y las nueve tienen algo en común: cuando la enfermedad irrumpió en sus vidas decidieron ser parte activa de su enfermedad y no quedarse con los brazos cruzados. Por “x” o por “y” todas acabaron en el camino hacia lo saludable. ¿Y sabéis qué? Que a todas les ha sentado de lujo ese camino. ¿Casualidades de la vida? Muchos lo veréis así, y quizás tengáis razón, pero… quizás no 😉

Leedlas y releedlas con calma. De verdad que merece la pena. Sus testimonios valen oro y estamos seguras que os pueden ayudar. Ved como hay ya muchos ejemplos contantes y sonantes de pacientes activos que han apostado por una alimentación consciente y un estilo de vida más saludable. Nosotras siempre os hablamos de la doctora Odile, porque es ya un referente nacional en el asunto y porque fue nuestra mayor inspiración, pero comprobad que hay más personas que mejoran gracias a la elección de este camino.

Caminantes, dejad a un lado la pasividad ante el diagnóstico, ante los tratamientos, ante las recaídas y ¡adelante! Jugad vuestra partida con inteligencia y con positividad y con mucho ahínco y tesón.

Chicas bonitas, valientes, generosas y admirables, siempre os estaremos infinitamente agradecidas por haber aceptado colaborar en este post… Gracias por vuestras palabras, y por toda esa energía de la buena que, quizás sin quererlo, nos habéis transimitido mediante las mismas…

¿Preparados pues para conocerlas? Puede que más de una os suene, bien porque han estado ya en Jaque, o quizás por su web: muchas de ellas comparten experiencias y aportan también su granito de arena. Tenéis los links a dichas webs en sus testimonios 😉

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LA RESILIENCIA

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

¿Resiliencia? La primera vez que una servidora escuchó esta palabra fue ante una terrible y durísima situación personal de uno de mis ángeles de la guarda, un familiar muy querido y muy cercano. Ignorancias de la vida, supongo, pero yo no tenía ni idea de lo que la resiliencia era. Seguramente, si ese ángel de la guarda, en vez de ponerse manos a la obra para salir de aquel bache, se hubiera mostrado pasivo ante aquella situación personal, tampoco el concepto de resiliencia hubiera llegado a ella y entonces menos aún me habría llegado a mí… Sigue leyendo