LAS “E-” QUE DEBEMOS EVITAR

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Arrancamos semana descifrando etiquetas. Si queremos cuidarnos y evitar consumir de manera habitual “E-“ poco aconsejables para nuestra salud no nos queda otro remedio. Al menos mientras la industria siga en la línea “del todo vale”.¡Advertencia! Si necesitáis gafas, id a por ellas 😉. Como son ingredientes poco recomendados, intentan disimularlos mencionándolos en ridículos tamaños de letra – ¡en fin Serafín!

Si realmente esta cuestión os preocupa y os gustaría empezar a controlar las “E-” que inundan la mayoría de productos envasados, podéis ir haciendo una lista que os ayude a localizarlas a la hora de comprar. Puede ser otra lista más que llevéis con vosotros cuando vayáis al supermercado. La otra mitad de Jaque aún recuerda cuando siendo niña iba a hacer la compra con su progenitora – ¡una verdadera adelantada a su tiempo en esta cuestión! – y ésta sacaba de su carterita un papelito con una lista de las “E-” más sospechosas. Y fiel a aquella lista, intentaba evitar comprar productos que  contuviesen esas sospechosas “E-“. Sigue leyendo

XUBRA WOMAN

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Foto | Xubra Woman

Quizás muchos -más bien muchas-, ya conozcáis bien a Xubra Woman. Quizás otras tantas solo de oídas. Y quizás otras tantas más no tengáis ni idea de lo que es esto. Mi socia y yo llevábamos tiempo con esta idea rondando en nuestra cabeza: presentaros, con un post, una interesante opción de lencería on line especialmente dirigida a mujeres que han sufrido una mastectomía. Al final nos hemos decidido, porque, aunque nosotras hacemos especial hincapié en la belleza interna de las cosas y de las personas, es cierto que la belleza externa también es la mar de importante. Lo queramos o no, una mujer que ha pasado por una mastectomía va a tener que realizar un reajuste en su lencería. Es inevitable. Este paso suele ser complicado. Decir adiós a muchas prendas y dar la bienvenida a tantas otras. Diferentes y sí, también bonitas, ¿por qué no? Solemos relacionar esta nueva lencería con lencería poco atractiva en la que prima la comodidad sin tener en cuenta la estética. Esto es un error. Hoy en día ya hay más opciones. Xubra Woman es una de esas opciones y ¿sabéis qué? Que es fantástica. Por varios motivos. Destacamos dos. Primero, tendréis todas las facilidades del mundo para la compra e incluso devolución en caso de que una vez que os las probéis en la intimidad de vuestra casa no os convenzan. Segundo, Xubra Woman está formada por un equipazo de tres valientes emprendedoras que saben muy bien lo que diseñan, lo que crean y lo que ofrecen… Una de esas valientes ha vivido en carne propia una mastectomía. ¿Acaso se puede pedir más? Caminantes, hoy tenemos el gusto de presentaros a Xubra Woman. Puede que conocerlas marque un antes y un después en vuestros armarios 😉 y, por tanto, en vuestras vidas. Sumando que es gerundio. Damos paso ya al propio equipo de Xubra Woman. Sigue leyendo

BALANCE SEMANAL: REFLORECER Y LA BELLEZA DE CUIDARSE

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Esta semana ha sido muy intensa. Hemos tenido nuestros altos y nuestros bajos. Pero como siempre, nos vamos a quedar con sus altos, que a fin de cuentas son los que nos pueden ayudar a solventar y a sobrellevar mejor esos bajos. ¡Socia, toma nota! 😉

Haciendo balance de estos altos y bajos y viendo lo que por aquí “os perdisteis” hemos querido rescatar dos publicaciones. Las dos fueron compartidas en redes el miércoles. La primera es una publicación nuestra. La segunda, habla de nosotras, pero no es nuestra. Se trata de un homenaje que nos hicieron. Un homenaje muy bonito y muy especial de esos que reconfortan el alma y del que nos sentimos muy orgullosas y que por tanto os lo queremos presumir, jeje. A continuación ambas publicaciones. Sabemos que ambas os gustarán: Sigue leyendo

DESAYUNOS PARA NIÑOS

DESAYUNOS SALUDABLES

Foto | Nora Zubia @slowandchic

A veces, cuando echamos la vista atrás, nos asustamos del abismo que existe entre el estilo de vida que llevamos ahora y el estilo de vida que llevábamos hace ya casi tres años. En esta evolución hemos ido haciendo cambios fáciles y cambios difíciles, cambios inmediatos y cambios nada inmediatos. Cambios que hemos hecho de motu propio y cambios que vosotros, quizás sin ser conscientes de ello, nos habéis empujado a hacer.

El tema de los desayunos de los niños nos trajo por la calle de la amargura durante mucho tiempo. De hecho, uno de los últimos cambios en los desayunos de los peques -cambio muy necesario, por cierto- os confesamos que lo hemos hecho hace tan solo unos meses. Al fin hemos desterrado las galletas María compradas. Aunque las que consumíamos eran sin azúcar, llevaban otro tipo de cosas tampoco nada saludables.  Y, a fin de cuentas, no eran más que un tipo de “bollería industrial”.

¿Por qué nos costó tanto alcanzar un desayuno realmente saludable para ellos? Básicamente porque la mañana suele ser un momento de apresuramiento en casa. En ese momento del día las prisas y carreras para no llegar tarde al cole están en pleno apogeo. Y claro, uno no centra su energía en cambiar unos hábitos determinados, sino que la centras en no llegar tarde a la cita educativa. Ni más de menos. Así de simple ¿o acaso mentimos? 😉 Sigue leyendo

EL CONTACTO CON LA NATURALEZA

NATURALEZA

Foto | Nora Zubia @slowandchic

La verdad es que este tema en algún momento se nos traspapeló. Tema importante donde los haya, no entendemos cómo no le habíamos dedicado un post antes… En fin, vamos a solucionarlo a la de ya 😉

Veamos. Llevar un estilo de vida saludable no solo implica comer de manera sana. En realidad, llevar una vida sana se consigue con el cúmulo de varios factores. Eso ya lo sabemos. Estar en contacto con la naturaleza de manera frecuente es uno de esos factores.

¿Por qué? Pues porque este contacto nos reporta bienestar. Aunque quizás a priori no lo notemos, nuestro cuerpo y nuestra mente se regocijan cuando la naturaleza nos acompaña. De ahí su importancia. Importancia que se refuerza quizás por su doble beneficio. ¿Doble beneficio? ¡Sí! Inevitablemente, cuando “contactamos con la naturaleza”, lo hacemos físicamente y emocionalmente. Pensadlo, cuando, por ejemplo, damos un paseo al aire libre, ¿a qué nuestro cuerpo lo agradece? ¿Pero a qué también nuestra cabeza? Es evidente, el contacto con la naturaleza nos reporta una mejor condición física y una mejor “condición emocional”.
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