LA ALTERACIÓN DEL SUEÑO

efecto secundario sueño

Foto | Nora Zubia @slowandchic

El cáncer acarrea un sinfín de efectos secundarios. ¡Qué os vamos a contar! ¿Verdad caminantes? Y por aquí ya han pasado unos cuantos: náuseas, vómitos, ansiedadlinfedema, síndrome de pies y manos, pérdida del deseo sexual

Hoy abordamos uno tan simple como complejo. Tan bien llevadero o tan mal llevadero: el sueño y sus alteraciones. Y es que, cuando uno está preocupado, es normal que esa preocupación frustre nuestro descanso diario. Y claro está, el cáncer, por muy fuertes y valientes que seamos, implica cientos de preocupaciones.

Hablamos de alteración del sueño (insomnio en muchos casos) cuando no conseguimos conciliar el sueño o cuando no conseguimos dormir del tirón. El hecho de no descansar lo suficiente durante toda la noche, nos ocasionará cansancio diurno y falta de energía, malos humores, falta de concentración, dolores de cabeza y hasta ansiedad o depresión. Vamos, que, como diría “la Mitre”, entraríamos en bucle. Seguramente todos en algún momento de nuestra vida hemos pasado por alguna etapa así. Más larga, o más corta, en días puntuales o no, pero está en nuestro bagaje personal. Esta alteración del sueño puede verse desencadenada por un montón de factores: Sigue leyendo

Anuncios

5 GRANDES SIN PELOS EN LA LENGUA

CHICAS LÍBIDOOs lo adelantábamos el lunes. Os decíamos que el post Vida sexual y pérdida de líbido tendría segunda parte. Y nunca una segunda parte ha sido tan buena.

¿Sabéis una cosa? Que hoy nos sentimos especialmente agradecidas ante la aceptación a la comprometida petición que le planteamos a estas 5 mujeres que lidian o han tenido que lidiar con el cáncer de mama. Siempre agradecemos infinitamente todas las colaboraciones desinteresadas que nuestros invitados nos brindan. Porque es de agradecer que las personas acepten pasarse por aquí sin recibir nada a cambio para compartir experiencias, conocimientos y tiempo con todos nosotros… Pero el reto de hoy era mayúsculo. El tema era difícil de plantear y complejo de resolver. Pero ellas dejaron a un lado sus miedos, sus vergüenzas, su temor a airear en cierto modo su intimidad, y dijeron Sí. Una muestra, sin duda alguna, de bondad y de empatía, de querer ayudar incluso a quien no conocen. Y en esta vida, y con los tiempos que corren… ¡eso es impagable!

Caminantes, ya lo sabéis, la vida sexual no entiende de estados de salud, y el tener o haber tenido cáncer no nos excluye de seguir disfrutando de esta parcela de nuestra vida. Y ojo, que tampoco entiende de edades. Y en este grupo de mujeres, encontraréis diferentes rangos de edades. Nos queda pendiente el asunto cuando no hay pareja de por medio. No todos tenemos porque tener pareja y no tener pareja estable no obvia la relevancia del asunto. Prometemos una tercera parte con este otro planteamiento. ¿Algún voluntario o voluntaria en la sala? Escribidnos a jaquealcancer@gmail.com 🙂 .

Bueno, y ahora… ¿estáis listos? ¡Pues vamos que nos vamos!

Caminantes, ojalá y los que os cuentan estas 5 Grandes os pueda ayudar de algún modo. Sigue leyendo

VIDA SEXUAL Y PÉRDIDA DE LIBIDO

VIDA SEXUAL Y LIBIDO

Foto | Nora Zubia @slowandchic

El post de hoy nos parece complejo. Fundamentalmente por la intimidad que presupone. De hecho, es un tema TABÚ. Si os fijáis, apenas casi nadie habla de este otro efecto secundario que el cáncer y sus tratamientos convencionales suelen acarrear. Ignorarlo, obviarlo y callarlo como si no existiera de poco ayuda a todas esas personas que de una manera u otra lo sufren. Los protagonistas por vivirlo en carne propia y, si los hay, los acompañantes, por la parte que les toca.

Hoy desde Jaque abordaremos este otro efecto secundario (aquí, aquíaquí, aquí y aquí por ejemplo, ya hemos ido abordando otros efectos secundarios de la enfermedad). E intentaremos contribuir a la causa con un poco de información al respecto y algún que otro consejo. Y el tema traerá un segundo post de la mano. Un post en el que reuniremos el testimonio de varias mujeres que padecen o han padecido cáncer y que nos cuentan cómo viven o han vivido ellas este efecto secundario. (¡UNAS GRANDES VALIENTES!)

¡Vamos allá!

¿Por qué el cáncer ataca también a nuestra vida sexual? Sigue leyendo

ENTREVISTA A ODILE FERNÁNDEZ

ODILE FERNÁNDEZ

Que Jaque al cáncer existe, en parte gracias a la doctora Odile, es un secreto a voces. Si aquel mes de agosto de hace ya cuatro años no me hubiera llevado de vacaciones de verano su libro Mis Recetas Anticáncer, mi estilo de vida no habría dado el vuelco que dio. Lo mismo le sucedió a la otra mitad de Jaque. Si bien es cierto que el desencadenante de que ambas leyéramos dicho libro fuera el cáncer en familiares muy cercanos… Pero vamos a centrarnos en lo positivo. Y es que el post de hoy lo merece. Hasta nerviosas nos ponemos solo de pensar que estamos escribiendo el preámbulo a una entrevista a la mismísima Odile Fernández.

¡Sí caminantes! Hoy nos visita Odile. Con una entrevista que estamos seguras aportará muchas cosas a muchos caminantes… ¿Preparados? ¿Listos para conocer más a fondo a la doctora Odile? ¿Listos para llenarnos de buena energía? ¡Vamos allá!:

A estas alturas, seguro que casi todos nuestros seguidores te conocen. No obstante, cuéntanos por encima tu historia. ¿Quién es Odile Fernández? Sigue leyendo

CARLOTA EAT ME RAW

ebook-guia-anticancer-ipad-iphone

Nuevo curso académico, nuevos proyectos y, como no, nuevos invitados. Empezamos con broche de oro la temporada. Y ya os adelantamos que así de bien seguiremos 😉. Hace algunos días compartíamos su guía anti cáncer en algunas redes sociales. Hoy, “re-compartimos” esa guía. Y compartimos un post en el que la doctora Carlota Esteve de Miguel, alias Carlota Eat Me Raw, se desvela. Nos cuenta parte de su trayectoria profesional, y su estrecha relación con el cáncer. Señoras y señores, medicina, nutrición y cocina, un tres en uno enfocado al cáncer principalmente, en una web dirigida por una profesional como la copa de un pino. ¿Y sabéis qué? Pues que, por si fuera poco, Carlota sigue la línea de esa buena energía que siempre tanto buscamos por aquí…

Caminantes, descargaros su guía, leedla y re-leedla. No tiene desperdicio. Es un lujo poder tener esto guardado, ¡de verdad de la buena! Algo de teoría, consejos, recetas, menús semanales… todo explicado y contado de una manera amena y precisa. Bienvenidos al mundo del cáncer -también aplicable para personas sin cáncer- de la mano de Carlota Eat Me Raw. Y ante cualquier duda, no dudéis en contactar con ella.

Doctora 😉, ¡un millón de gracias! Y hasta pronto. Sigue leyendo