VIDA SEXUAL Y PÉRDIDA DE LIBIDO

VIDA SEXUAL Y LIBIDO

Foto | Nora Zubia @slowandchic

El post de hoy nos parece complejo. Fundamentalmente por la intimidad que presupone. De hecho, es un tema TABÚ. Si os fijáis, apenas casi nadie habla de este otro efecto secundario que el cáncer y sus tratamientos convencionales suelen acarrear. Ignorarlo, obviarlo y callarlo como si no existiera de poco ayuda a todas esas personas que de una manera u otra lo sufren. Los protagonistas por vivirlo en carne propia y, si los hay, los acompañantes, por la parte que les toca.

Hoy desde Jaque abordaremos este otro efecto secundario (aquí, aquíaquí, aquí y aquí por ejemplo, ya hemos ido abordando otros efectos secundarios de la enfermedad). E intentaremos contribuir a la causa con un poco de información al respecto y algún que otro consejo. Y el tema traerá un segundo post de la mano. Un post en el que reuniremos el testimonio de varias mujeres que padecen o han padecido cáncer y que nos cuentan cómo viven o han vivido ellas este efecto secundario. (¡UNAS GRANDES VALIENTES!)

¡Vamos allá!

¿Por qué el cáncer ataca también a nuestra vida sexual? Sigue leyendo

Anuncios

PAUTAS Y CONSEJOS CON LOS ZUMOS

versapers 2

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Una de las primeras cosas que sumamos a nuestra rutina a raíz de comenzar a llevar un estilo de vida más saludable, fue incorporar zumos hechos en casa en nuestra dieta diaria. Os lo contábamos hace ya muchos meses en este post en el que os hablábamos sobre la Versapers. Tal y como os contábamos, el motivo principal de tomar esta decisión fue el hecho de que, mediante estos zumos, podíamos ir incorporando ingredientes que a priori no teníamos ni idea de cómo introducirlos en nuestra dieta de otra manera. Esto nos sucedía en aquel momento con el jengibre y la cúrcuma principalmente. Aunque también con otros elementos como el apio o la remolacha. Y es que hay cosas que crudas cuesta ir introduciendo en el día a día. Para nosotras este fue el mejor modo de ir enseñando a nuestros paladares -¡y a los de nuestros peques!- a familiarizarse con todos estos sabores nuevos y desconocidos hasta ese momento. Y es que ni el jengibre ni la cúrcuma faltan nunca en nuestros zumos. Y la remolacha, especialmente para los peques, en época de frío tampoco… ¡no veáis como les mantiene sus defensas a raya!  Vamos improvisando mezclas, un poco de esto, otro poco de esto otro… Sin embargo, existe un “pero”. Y este “pero” es importante tenerlo bien en cuenta:

Si los zumos contienen solo mezcla de frutas, acaban produciendo picos de glucosa en sangre debido a su elevado índice glucémico. Este hecho hace que se estimule la secreción de insulina lo que acarreará muy probablemente efectos inflamatorios no deseables.

¿Cómo podemos amortiguar este pico? ¿Cómo lo hacemos nosotras? Sigue leyendo

LA TENDENCIA A NO OFRECER OPCIONES SANAS A NIÑOS

OFERTA ALIMENTOS NIÑOS

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Hace algunos meses me escapé un fin de semana con mi grupo de amigas de tooooda la vida. La gran mayoría ya somos madres, de ahí que las cuestiones alrededor de la crianza de nuestros pequeños estén a la orden del día cuando estamos juntas. Todas somos muy diferentes y todas criamos a nuestros hijos desde puntos de vista distintos, apostando lógicamente por lo que creemos es lo mejor para nuestros pequeños. La más rubia del grupo nos comentó que estaba intentando ofrecerle a su pequeño que empezaba ya a comer de todo -en aquel momento tenía año y medio- cosas en una línea muy natural. De hecho, nos puso el ejemplo de que hacía poco le había ofrecido un trocito de brócoli en plan snack… La reacción general de la mayoría -en un grupo en el que somos 7 madres- fue de “¿qué me estás contando?”, “¿brócoli?, ¿qué cosa tan poco apetecible y atractiva, ¿no?”. Como os imaginaréis, en ese momento, yo apoyé a esa rubia, argumentando que lo veía bien, pero tampoco profundicé demasiado en el tema. El detalle se quedó en mi memoria. Hasta hoy. Ahora, que los meses han pasado, y que veo aquello en perspectiva y con calma, creo que este detalle surgió en uno de mis grupos de amigas como podría haber surgido en cualquier otro grupo…

Algo sucede en nuestra sociedad y creemos que es algo que debería cambiar YA. Sigue leyendo

ENTREVISTA A ODILE FERNÁNDEZ

ODILE FERNÁNDEZ

Que Jaque al cáncer existe, en parte gracias a la doctora Odile, es un secreto a voces. Si aquel mes de agosto de hace ya cuatro años no me hubiera llevado de vacaciones de verano su libro Mis Recetas Anticáncer, mi estilo de vida no habría dado el vuelco que dio. Lo mismo le sucedió a la otra mitad de Jaque. Si bien es cierto que el desencadenante de que ambas leyéramos dicho libro fuera el cáncer en familiares muy cercanos… Pero vamos a centrarnos en lo positivo. Y es que el post de hoy lo merece. Hasta nerviosas nos ponemos solo de pensar que estamos escribiendo el preámbulo a una entrevista a la mismísima Odile Fernández.

¡Sí caminantes! Hoy nos visita Odile. Con una entrevista que estamos seguras aportará muchas cosas a muchos caminantes… ¿Preparados? ¿Listos para conocer más a fondo a la doctora Odile? ¿Listos para llenarnos de buena energía? ¡Vamos allá!:

A estas alturas, seguro que casi todos nuestros seguidores te conocen. No obstante, cuéntanos por encima tu historia. ¿Quién es Odile Fernández? Sigue leyendo

VER AND SER

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Foto | Oscar Bejarano

Avisados estabais caminantes. La semana pasada os advertimos que esta temporada íbamos a tener por Jaque un montón de invitados especiales. Ya sabéis que a esta “nuestra casa” (😊) solo nos gusta invitar a personas que sumen y personas que de un modo u otro puedan ayudaros. Y, por supuesto, personas de buen talante… aquí estamos para unir fuerzas y energía positiva para nuestros caminantes, así que, por descontado nuestros invitados tienen que cumplir con este requisito de antemano.

Las chicas del equipo Ver And Ser cumplen todo esto y más. Tres psicooncólogas que han decidido lanzarse con un proyecto enfocado a mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer, mujeres y niños especialmente. Porque la estética también es importante y verse guapo no está reñido con tener cáncer. Existen muchas opciones ya de sitios donde podemos hacernos con complementos como pañuelos que hacen la vida más fácil a quien ha perdido el pelo. Sin embargo, ¿cómo se colocan estos pañuelos? Andrea, Ana y Sonia lo explican a las mil maravillas en los talleres presenciales que ofrecen por toda España, siempre apoyándose en su guía de peinados con pañuelos, que está llena de buenas ideas y consejos. Os dejamos a continuación los links directos a su guía de peinados para mujeres y a su guía de peinados para peques:

https://jaquealcancer.files.wordpress.com/2017/09/versic3b3n-sept-guia-peinados-mujer-ver-and-ser.pdf

https://jaquealcancer.files.wordpress.com/2017/09/versic3b3n-sept-guia-peinados-infantil-ver-and-ser.pdf

Y si queréis contactar con ellas escribidles a: verandser2017@gmail.com

Pero bueno, mejor, que nos lo cuenten ellas de primera mano todo esto ¿os parece? ¡Al habla las chicas de Ver And Ser! Un placer presentar vuestro proyecto. Muchísimas gracias chicas bonitas y ¡hasta pronto! Sigue leyendo