SEPTIEMBRE

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Foto @slowandchic

Mira a tu alrededor.
Con mucha atención.

A veces estamos rodeados de magia y no nos enteramos.
Magia natural en ocasiones.
Magia humana otras veces.

Valora lo que tienes y a quien tienes.
Que no tengamos que perder nada ni a nadie para apreciar todo lo que esta vida loca y no siempre maravillosa nos ofrece.
Darse cuenta de esa magia puede ser complicado. Pero la magia en realidad siempre está ahí, incluso cuando los caminos se hacen más cuesta arriba que nunca….

Septiembre, ¿sabes una cosa? Te vamos a exprimir. Donde estemos y como estemos. Y esa magia que nos rodea nos ayudará a hacerlo. Oh sí. ¡Claro que sí!

¿Listos caminantes? ¡¡A por ello!!

3 MEDIDAS QUE NOS PUEDEN AYUDAR A QUE EL AZÚCAR NO TENGA TANTO PESO EN NUESTRO DÍA A DÍA

medidas desengancharse del azúcar

Foto Nora Zubia @slowandchic

Dejar el azúcar añadido de lado no es tarea fácil. Muchos condicionantes y factores complican este asunto. Partiendo 1) primero de la base de que, como uno de los mejores conservantes actuales del mundo, casi todo lleva azúcar… desde la salsa de tomate, hasta el jamón, pasando por, como no, cualquier galleta industrial. Siguiendo 2) después por lo obvio que es que nuestro paladar esté habituado al sabor resultón del azúcar desde bien pequeños dada la omnipresencia del azúcar en todo en los últimos tiempos. Y, terminando 3) por último con la dinámica social en la que vivimos, en la que casi siempre se relacionan las celebraciones, reuniones, planes de amigos y/o familiares, etc.… ¡con comida! Y no precisamente, con brócolis y lentejas, por ejemplo…

Visto lo visto, si quiero que el azúcar no tenga tanto peso en mi vida, lo primero que he de hacer es asumir su fuerte presencia en nuestro entorno y en nuestro paladar y ser muy consciente de ello. Una vez asumido y comprendido esto quizás lleguemos a la siguiente conclusión: Sigue leyendo

Recordando invitados: las 9 Magníficas

Rec 9 Magníficas

Caminantes, hoy recordamos el post que marcó un antes y un después en Jaque. Por muchos motivos. Orgullosas nos sentimos de él. Y claro, más orgullosas nos sentimos de nuestras 9 Magníficas invitadas. Sus historias enriquecieron inmensamente nuestro blog, sirvieron de fuente de inspiración para muchas personas y rompieron moldes, mostrando al mundo que ser paciente activo cuando el cáncer llama a tu puerta no es cosa de locos. Y, lo más importante aún, que su decisión de no ser meras espectadoras de su enfermedad las empujó a todas hacia un mismo camino:

“Ved como hay ya muchos ejemplos contantes y sonantes de pacientes activos que han apostado por una alimentación consciente y un estilo de vida más saludable. Nosotras siempre os hablamos de la doctora Odile, porque es ya un referente nacional en el asunto y porque fue nuestra mayor inspiración, pero comprobad que hay más personas que mejoran gracias a la elección de este camino.”

Si no las conocéis aún, os invitamos a que lo hagáis. ¡Merecen mucho la pena! Palabra de Jaque. Y sí… claro que este camino no asegura nada a nadie cuando el cáncer llama a tu puerta, pero es una buena manera de apostar fuerte y de jugar todas las cartas en tu partida de la Vida:

https://jaquealcancer.com/2017/02/13/las-9-magnificas/

¡Feliz día Caminantes! Y una vez más, ¡¡MUCHAS GRACIAS MAGNÍFICAS!!

PARONES OBLIGADOS

abismo bonito

Foto | n_salas

Contenido de nuestra redes sociales de hace un rato 😉

Un parón obligado en el abismo (bonito e infinito) del día a día. Un cambio de planes en toda regla. Y un trabajo de aceptación de que en realidad no pasa nada por tener que parar un día y dedicarlo a escucharte.
Esto fue lo que sucedió ayer, tras una noche atípica y en vela. Una noche de sudores fríos, malestar estomacal y sensación de que tu cuerpo había corrido una maratón perpetua. Hoy me levanto casi nueva y con ganas de contaros lo afortunada que soy. ¡Por muchas razones! Ayer pude repasarlas mentalmente y hay tantas que hasta vergüenza da. 


Caminantes, este es un buen trabajo… repasad mentalmente todo lo bueno que hay en vuestra vida, ¡qué seguro es mucho! ¡Y seguro es más de lo que a bote pronto pueda parecer! No lo hagáis de boquilla, hacedlo con calma, solo para vosotros y asimilando, y saboreando, bien todas esas cosas por las que sois tan afortunados…
Recordad además, que independientemente del tramo del camino que estemos recorriendo, siempre, siempre, hay una pequeña luz, más o menos escondida, que puja con fuerza para darnos esperanza, confianza, fuerza, y, alegría….
Y ese parón de ayer culminó con un regalo inesperado y maravilloso que no pude frenarme a estrenar ipso facto. Un libro que ya empecé a devorar y que apunta tan buenas maneras que quizás algún día pase por Jaque. “Empieza por los zapatos”, ¿qué dices? ¿Te animarías a colarte por aquí? Andrea Amoretti 


Caminantes, que os queremos. Mucho. Y que no estáis solos. Nunca. 


FELIZ DÍA.

LA TENDENCIA A NO OFRECER OPCIONES SANAS A NIÑOS

OFERTA ALIMENTOS NIÑOS

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Hace algunos meses me escapé un fin de semana con mi grupo de amigas de tooooda la vida. La gran mayoría ya somos madres, de ahí que las cuestiones alrededor de la crianza de nuestros pequeños estén a la orden del día cuando estamos juntas. Todas somos muy diferentes y todas criamos a nuestros hijos desde puntos de vista distintos, apostando lógicamente por lo que creemos es lo mejor para nuestros pequeños. La más rubia del grupo nos comentó que estaba intentando ofrecerle a su pequeño que empezaba ya a comer de todo -en aquel momento tenía año y medio- cosas en una línea muy natural. De hecho, nos puso el ejemplo de que hacía poco le había ofrecido un trocito de brócoli en plan snack… La reacción general de la mayoría -en un grupo en el que somos 7 madres- fue de “¿qué me estás contando?”, “¿brócoli?, ¿qué cosa tan poco apetecible y atractiva, ¿no?”. Como os imaginaréis, en ese momento, yo apoyé a esa rubia, argumentando que lo veía bien, pero tampoco profundicé demasiado en el tema. El detalle se quedó en mi memoria. Hasta hoy. Ahora, que los meses han pasado, y que veo aquello en perspectiva y con calma, creo que este detalle surgió en uno de mis grupos de amigas como podría haber surgido en cualquier otro grupo…

Algo sucede en nuestra sociedad y creemos que es algo que debería cambiar YA. Sigue leyendo