LA SANDÍA

LA SANDIA

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Con estos calores parece que las ganas de consumir cosas fresquitas apetecen más que nunca, ¿verdad? La fruta figura en la lista de esas cosas frescas que nuestro paladar admite mejor cuando el calor aprieta… ¡Qué suerte tenemos pues! El verano implica una buena variedad de frutas frescas. Y una de ellas es… ¡la sandía!

La sandía refresca. Pero también aporta un sinfín de cosas buenas para nuestra salud. Si a estas dos premisas le sumamos lo sabrosa y lo económica que es, la conclusión es tajante: amigos caminantes, ¡todos a consumir sandía a la de ya! 😊. Es ideal sola, con limón – ¡sí, sí! ¡probadla así! -, en zumos, en gazpachos, incluso en ensaladas o como ingrediente estrella de unos ricos y sanos polos helados de frutas.

Y ahora, al grano.

¿En qué es especialmente rica la sandía? Sigue leyendo

APUNTES PARA EL USO DE LA COPA MENSTRUAL

INSTRUCCIONES COPA MENSTRUAL

Foto | I Love Cyclo

La semana pasada os presentamos a la copa menstrual de I Love Cyclo, una de nuestras últimas incorporaciones a nuestro estilo de vida más saludable. Hoy os traemos una segunda entrega. Y en esta ocasión nos centraremos en el funcionamiento de la copa: cómo colocarla, cosas que una servidora hizo mal las primeras veces, cosas que hice bien en mi primer contacto… El otro día ya os lo adelantábamos y os decíamos que además de todo, unas risas nos íbamos a echar. ¿Preparados pues? 😉.

Como os podréis imaginar, cuando uno recibe en casa un artilugio de estos, hasta nervioso se pone. Abrí la caja y ¡tachán!, ahí estaba mi copa. Reluciente y con cara de buenos amigos. Además, ¡claro!, venía acompañada de un pequeño manual de instrucciones. En aquel momento, no tenía mucho tiempo de pararme a leer detenidamente las instrucciones. Así que, pensé para mis adentros, cuando la tenga que utilizar, me lo leo todo de cabo a rabo y con la misma, la guardé en un cajón. Sigue leyendo

QUE IDEAL SERÍA…

REFLEXIÓN

Foto | Nora Zubia @slowandchic

¡Marchando una de redes para hoy!

Que ideal sería que todos tuviéramos una vocación y que todos pudiéramos dedicarnos a ella, cuidándola y mimándola además como oro en paño, ¿verdad?
Que ideal sería que todos aquellos que se dedican a ser médicos ejerciesen su profesión desde una vocación sincera, ¿verdad?
Que ideal sería que no existiesen médicos que un día antes de que un pequeño fuera diagnosticado con un tumor cerebral le dijesen a su madre embarazada que lo que necesita el niño -¡qué ya había estado tres veces en urgencias!- es ir a un psicólogo porque solo quiere llamar la atención ante el próximo nacimiento de su hermano y que su dolor de cuello y sus vomitonas constantes se deben a eso, ¿verdad?
Que ideal sería que no existiesen médicos que tratasen de pesado a un señor con unas inusuales manchas en la piel, al cual durante dos años le hicieron creer que lo que tenía era una especie de dermatitis y que con cremas y potingues todo iba a estar bien, -hasta que alguien decide hacerle una prueba a consciencia y esa dermatitis acaba siendo un tipo de cáncer-, ¿verdad?
Que ideal sería que no existieran médicos que jugasen a ser médicos, ¿verdad?
Pues hoy vamos a hacer un llamamiento a esos médicos descontentos y poco afables, a esos médicos que en vez de ejercer su profesión juegan con nuestra salud y les vamos a pedir que hagan STOP por un momento y reflexionen… Y entonces quizás empiecen a copiar a esos colegas que verdaderamente se mueven por vocación.
Qué ideal sería conseguir «la conversión» de al menos uno de ellos, ¿verdad?


Caminantes, puede que hoy consigamos algo… .


¡FELIZ DÍA!

PÉRDIDA DEL APETITO, ALTERACIÓN DE LOS SABORES, NÁUSEAS Y VÓMITOS

APETITO, SABORES, NÁUSEAS Y VÓMITOS

Pues sí. No podemos negarlo. Los tratamientos contra el cáncer suelen acarrear efectos secundarios de lo más variopintos. Algunos son más llevaderos, otros lo son menos. Hay quien se libra de ellos. Hay quien no se libra, pero sabe vivir con ellos. Y hay quien, además de no librarse, los lleva francamente mal… Nuestro post de hoy va dedicado a todos esos efectos secundarios relacionados con el apetito: la falta del mismo, la alteración de sabores, y, como no, las náuseas y los vómitos. Ojalá, ojalá, y estas pautas os ayuden a sobrellevar todo esto mejor…

Pérdida del apetito y alteración de los sabores.

Durante los tratamientos oncológicos, especialmente durante la quimio, la falta de apetito suele reinar dentro de nosotros. Al que más y al que menos, se le hace cuesta arriba cumplir con la necesidad de comer. Y es que, no es solo que nuestro apetito disminuya, es que, además, es bastante común que cuando comemos, todo nos sepa a metal o simplemente, no nos sepa a nada. Dicho de otro modo, ya no disfrutamos con la comida. Evidentemente, con todo esto, es muy entendible que las ganas de comer se disipen. No obstante, como a estas alturas, ya todos sabemos lo importante que es comer, COMER BIEN, habrá que ponerle remedio al asunto. Aquí van algunas pautas al respecto: Sigue leyendo

DIGÁMONOS COSAS BONITAS

CARLES CAPDEVILA

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Hoy nuestro post se lo dedicamos a todos esos valientes, que ahora estrellas, brillan allá arriba. Y recuperamos lo que hace unos días os contábamos en redes sociales porque hoy… lo confesamos… no hemos llegado a tiempo de tener listo el post que en realidad teníamos programado. Pero lo sabéis, lo sabemos… a veces, no todo sale como uno quisiera. Adaptémonos a las circunstancias y a seguir caminando… ¿nos acompañáis? Vamos allá:

Lo conocimos gracias a una entrevista que le realizó hace tiempo a la doctora Odile. Nos gustó su manera de entrevistarla y nos transmitió un no sé qué, qué sé yo… Desde entonces, lo seguíamos… Su partida al cielo de las estrellas bonitas nos deja un sabor de boca amargo, en una época de más partidas de valientes conocidos, y valientes desconocidos -¡seguro!- allá arriba y en una época en la que parece todo anda más revuelto de lo normal. Hoy más que nunca reflexionemos gracias a estas palabras que esa, ahora estrella, nos dejó. Caminantes, hoy no hablamos nosotras, hoy os habla Carles Capdevila. ¡Gracias infinitas Carles! Intentaremos decirnos cosas bonitas. (Gracias también a nuestra traductora. El texto original está en catalán. Esta es una traducción del original). Sigue leyendo