cáncer de mama

AMOR, VALOR Y SONRISAS

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AMOR, VALOR Y SONRISAS

Hace tiempo os lo contábamos en redes sociales. Os decíamos que uno de los libros que formarían parte de nuestra lista de deseos de 2017 era el libro de Leyre Contreras: Amor, Valor y Sonrisas. Mi proceso personal ante el cáncer. Sus majestades los Reyes Magos fueron generosas y el libro nos ha acompañado desde entonces.

¿Quién es Leyre Contreras? Leyre es una de tantas mujeres que ha sufrido en carnes propias un cáncer de mama. Nosotras ahora la conocemos mejor gracias a esta lectura y ahora sabemos que además de ser una caminante más, es una mujer decidida y positiva y llena de ganas de vivir. Leyendo Amor, Valor y Sonrisas te contagias del ímpetu tan particular de Leyre por vivir la vida de verdad… pese a que te diagnostiquen cáncer con 38 años. Sigue leyendo →

Recordando invitados: MAMÁ SE VA A LA GUERRA

/ Jaque al cáncer / 1 comentario

mama se va a la guerra

Muchos son los invitados que han ido pasando por Jaque. Y que lo seguirán haciendo. Pendientes de dar el pistoletazo de salida de invitados en este 2018, iremos recordando algunos de los posts dedicados a estos invitados desde que Jaque comenzara su andadrua.

Son posts que valen su peso en oro. Son posts que aportan mucha luz, mucha energía de la buena y mucho buen talante. Y, por tanto, son posts imprescindibles que no deben caer en el olvido y que deben ser leídos por todos vosotros. ¡Sin excepción!

La primera invitada que recuperamos es Mamá se va a a la guerra. Quizás os suene porque últimamente su presencia en medios es constante gracias a su participación en Diario de Vida http://bit.ly/2lSn0CW. Nosotras la entrevistamos en noviembre de 2016. Reconocemos que nos costó trabajo escribir una introducción a la altura… ¡las lágimas afloraban en cuanto empezábamos a teclear! El resultado fue este:

https://jaquealcancer.com/2016/11/14/mama-se-va-a-la-guerra/

Os recomendamos muy mucho que le echéis un vistazo, ya sea por primera vez, ya sea por segunda… ¡o tercera! 😉 Leer a Cristina es siempre muy positivo, pese a su dificilísimo camino, lo está recorriendo de una manera tan sorprendente como maravillosa.

¡¡¡Gracias infinitas de nuevo Mamá se va a la guerra!!! Y, como siempre, chapeau!

 

CÁNCER DE MAMA METASTÁSICO

/ Jaque al cáncer / 4 comentarios

CMM

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Este post tendría que haber sido publicado hace ya unos cuantos días. Pero no pudo ser. A veces las circunstancias de la vida trastocan planes y rutinas sin pedir permiso y, sin previo aviso. Y esto es lo que nos ha sucedido –me ha sucedido– las últimas semanas. Los que nos seguís en redes sociales lo sabíais. Los demás, disculpadnos por tan repentina ausencia…

Lo que cuenta es que ya estamos de vuelta. Y que no hay mal que por bien no venga. El hecho de no haber publicado aún este post nos está empujando a volver a la realidad y retomar Jaque a la de ya. Sin poder pensárnoslo mucho, sin poder poner excusas para aplazar un poco más nuestra vuelta…. ¿Por qué? Porque detrás del post de hoy existe una campaña que recauda fondos para un grupo de mujeres, muchas veces «olvidado». Dicha campaña se agota… hoy es el último día y nosotras no nos podíamos permitir no apoyar esta iniciativa.   Sigue leyendo →

LA GRANADA

/ Jaque al cáncer / 3 comentarios

GRANADA

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Bueno, pues parece que la ansiada vuelta al cole ha llegado. Hemos de reconocer que, aunque disfrutamos mucho en verano, el descontrol y las complicaciones para compaginar trabajo y vacaciones escolares, hacen que a estas alturas ya estemos deseando embarcarnos de nuevo en el curso escolar. Intentamos ver siempre el lado positivo a todo, y al final, siempre lo encontramos -unas veces antes, otras veces después 😉-. ¿Y sabéis qué? Pues que con la vuelta al cole también empiezan a llegar también las primeras granadas. ¡Viva y más viva! Nos vuelven locas de remate. Sin duda alguna, están entre nuestras frutas top ten.  Si vosotros no sois mucho de granada, puede que, tras conocerla un poquito más a fondo, os empiece a tirar más el consumirla de manera habitual… Y es que, ¡es tan beneficiosa para nuestra salud! Imaginaos hasta que punto, que en la medicina ayurvédica se emplea para tratar diarreas, eliminar parásitos y controlar el azúcar. Dato curioso: España es la principal productora de granadas de la Unión Europea. ¡Aprovechémonos de esta super producción! Sigue leyendo →

FIBRA SOLUBLE Y FIBRA INSOLUBLE

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FIBRA

Foto | Nora Zubia @slowandchic

¡Ay la fibra! La de veces que os machacamos con lo de *integral. ¿Verdad? En este ya lejanísimo post nos adentrábamos un poco en ese universo. Os explicábamos entre muchas otras cosas más, la diferencia enorme que existe entre comer “alimentos integrales” y comer “alimentos blancos (=refinados)”. Hoy vamos a ir más allá. Y ya que, muchos sois alumnos aventajados, vamos a matizar entre dos tipos de integrales. Porque, efectivamente, no todos los integrales son iguales…. ¿y eso? Pues porque existen dos tipos de fibra: fibra soluble, por un lado, y fibra insoluble por otro lado.

Paso a paso: ¿qué es la fibra? Aunque no es un nutriente, puesto que no participa de los procesos metabólicos del organismo, es un componente que desempeña funciones fisiológicas muy importantes. Por ejemplo, estimular el peristaltismo intestinal. De ahí que sea tan relevante que la fibra esté presente en nuestra vida.

Seguimos. Sigue leyendo →