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PABLO, ¡VA POR TI!

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Y entonces, las estrellas se acicalan y se ponen guapas. Otra estrella llega. Otra estrella especial formará parte del club de las estrellas bonitas del cielo. Y aquí te echaremos de menos pero intentaremos seguir luchando por lo que tú tanto luchaste y que tu legado se propague. Y reconfortaremos nuestras almas leyéndote una y mil veces:

» Disfrutemos cada día que es único, de verdad , empiezo a valorar las cosas de una manera increible y de verdad que la vida sabe mejor así. Amad todo lo que forme parte de la vida, disfrutad de todo lo que forme parte de la vida , no os arrepentiréis (…) La muerte forma parte de la vida por lo que no hay que temerla sino amarla «.

¿Le agradecemos ya a Pablo Ráez Martínez todo lo que nos ha dejado? Una buena manera es donando #donamedula #retounmillon . Adelante, pinchad aquí y a por ello, ¡sigamos su huella!

Y que desde allá arriba la sonrisa de Pablo se regocije viendo lo mucho que hizo y lo mucho que sigue haciendo… ***

Pablo, ¡va por ti!

MINI RETO DE AÑO NUEVO #3: EJERCICIO FÍSICO

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Tras dos días de Mini Reto, hoy concluimos con otra pauta centrada al cien por cien en nuestro bienestar físico. Os lo hemos contado en numerosas ocasiones. Aquí dedicábamos un post al asunto. Os hablábamos de la importancia de evitar el sedentarismo a toda costa, incluso estando enfermos. Nuestros neurotransmisores deben estar en actividad constante. Al final, todo está relacionado. Y, por supuesto, todo suma y todo ayuda en el menester de sentirnos plenos por dentro y por fuera.

Así que sí, la tercera pauta a sumar a nuestra lista de este pequeño reto es:

PRACTICAR EJERCICIO FÍSICO

Por ejercicio físico entendemos muchas cosas, desde dar un paseo, hasta ir a una clase de yoga, o ir a nadar. Cada persona debe encontrar el ejercicio físico que más le plazca. Y con esto no nos referimos a darnos un paseo ocasional una vez a la semana. No, no, pretendemos con esta última pauta concienciaros de la importancia que tiene hacer ejercicio físico todos los días, o, al menos, tres veces semanales. ¿Os contamos un secreto? Esta última pauta es una de nuestras grandes tareas pendientes para este Año Nuevo. Aunque ambas tenemos nuestras pasiones. Una servidora con el yoga, y la otra mitad de Jaque con el running, no conseguimos una práctica tan constante y frecuente como nos gustaría. Así que sí, en nuestra nevera pondremos en rojo esta pauta de este Mini Reto, pues es en la que más fallamos. ¿Y vosotros? ¿También la vais a poner en rojo? Pues venga, en rojo o no, ponedla ya y empecemos desde hoy mismo a llevar a cabo todas estas pautas. Mimemos nuestra alma con el Reto de Fin de Año y mimemos nuestro cuerpo con este Mini Reto. Como veis, os hemos propuesto cosas alcanzables y a priori sencillas… Apostemos fuerte por este 2017 y vayamos a por todas. No nos dejemos ninguna herramienta en el tintero.

Volvemos el lunes por aquí. Y, con la vuelta al cole, iremos recuperando al fin nuestra ansiada rutina, en Jaque, y como no, en nuestras casas 😉

¡Gracias, gracias, por estar, por leernos, por acompañarnos!

¡NOS HA TOCADO EL GORDO!

/ Jaque al cáncer / 2 comentarios

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Buenos días, marchando otra de redes 😉

Parece que ayer con el sorteo de la lotería se dio el pistoletazo de salida a la Navidad 2016. La sensación festiva inunda ya las calles y seguro muchas casas. Nervios de los más pequeños ante la inminente llegada de Papá Noel o de los Reyes Magos, nervios de los más mayores por cumplir con los deseos de estos pequeños y por cumplir como anfitriones de cenas y comidas en muchos casos. Pero no perdamos perspectiva ante todo esto. No perdamos de vista la verdadera esencia e importancia de las cosas.

Y ya de paso, celebremos que en Jaque nos ha tocado El Gordo . Teneros ahí detrás cada día es nuestra mayor lotería. ¡Gracias! Ahora, que cada quien piense en su lotería particular y de gracias por ella. A todos nos ha tocado una, o varias, nosotras os tenemos a vosotros a nivel profesional, pero tenemos otras loterías a nivel personal . Y no vale irse por otros derroteros y pensar «sí, sí… mi lotería es esta dichosa enfermedad»… Buscamos loterías positivas, ¿vale? ¡A buscar se ha dicho!

Feliz viernes caminantes.

(¡Ah! Y atentos a las dos próximas semanas por aquí. Acabaremos y empezaremos el año de una manera diferente y especial)

CONSTANCIA Y ESFUERZO

/ Jaque al cáncer / Deja un comentario

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

La vida está llena de metas. Y nuestro día a día supone el cumplimiento de muchas de esas metas. Algunas metas las alcanzaremos sin más, sin ser apenas conscientes de ello. Otras no. Y puede que tal vez algunas se nos escapen de las manos.

La cuestión en esta ecuación de metas y vida no está en el resultado final, sino en el planteamiento y en la ejecución de la ecuación. Aunque no siempre consigamos resolverla adecuadamente, orgullosos y tranquilos debemos sentirnos si el desarrollo fue el adecuado. O, más bien, más que el adecuado… el que nosotros pensábamos que era el más oportuno en ese momento.

Para conseguir este buen desarrollo, se necesitan muchas cosas, pero creemos que estas dos son esenciales: constancia y esfuerzo. Y casi, casi, una lleva a la otra de la mano.
Así que sí, os animamos a que seáis constantes y a que os esforcéis en esos desarrollos de ecuaciones. Sanos o enfermos, todos tenemos metas y todos tenemos ecuaciones que resolver. Centrémonos pues en la manera de resolverlas y no en el resultado final.

¡Ánimo! ¡Ya es miércoles!

Vamos a por una bonita jornada 🙂