LA MACA

30 junio

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Hoy le hemos cedido la palabra para la introducción a la otra mitad de Jaque. Mirad lo que nos cuenta:

El otro día mientras esperaba para comprar unas cositas en mi tienda preferida, no pude evitar escuchar la conversación entre una chica joven y el dueño de la tienda. Había superado en dos ocasiones una lesión precancerígena de cuello de útero y tenía sequedad vaginal. Quería maca para paliar tal asunto. La verdad que yo había leído por encima sus propiedades, pero nunca había profundizado en ella. Tras una pequeña conversación con la chica en cuestión en la que el dueño de la tienda le habló de nuestro proyecto con Jaque, le acabé prometiendo que escribiríamos un post sobre la maca.  Así que hoy nos hemos puesto manos a la obra para poder ayudar a nuestra protagonista y a todos los que les interese esta planta crucífera -sí, sí, la maca es prima hermana del brócoli y la coliflor- de los Andes del Perú. Sigue leyendo

LA SAL

27 JUNIO

Foto | Nora Zubia @slowandchic

¡Oh sí! Lo confieso. Estamos editando este post y yo no puedo dejar de pensar en mis progenitores, que últimamente le dan un salero al salero importante, jeje, nunca mejor dicho. Con la excusa de su hipotensión. Y en realidad hay que tener cuidado con esta creencia. No pensemos que la sal no es mala del todo y que si tendemos a tener la tensión baja es bueno que consumamos mucha sal. Cierto es que no es tan perjudicial como el azúcar, pero decir que su consumo no nos afecta negativamente son palabras mayores. Sigue leyendo

MENÚ SEMANAL 1: CENAS PARA NIÑOS I

20 junio

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Cuando compartimos el post sobre la importancia de organizarse y planificarse, más de uno nos sugeristeis nuevamente la idea de que publicásemos opciones de menús semanales. Decimos “nuevamente” porque cuando publicamos nuestra primera receta, ya también nos lo habíais sugerido.

La verdad es que es algo a lo que siempre le hemos estado dando vueltas y que nos generaba muchas dudas. ¿Por qué? Sigue leyendo

LO QUE NO APORTA, ¡A LA BASURA!

 

17 junio

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Marchando otra de redes sociales 😉

Otra semana más que se nos va. Otro viernes más que llega. Y otro mes más que va fluyendo. Hagamos balance, asimilemos los acontecimientos -desde el más insignificante hasta el más importante- y, al final, quedémonos solo con lo bueno, con aquellas cosas que nos aporten algo positivo. ¿Lo demás? ¡A la basura! 😉 Eso también es sumar.
Y hablando de sumar, ¿cómo lleváis vuestras sumas? ¿Habéis sumado mucho últimamente? ¿Más bien poco? Pues si es así, venga, ¡qué nunca es tarde para comenzar!
Nuestra mención especial de hoy va para la alimentación en crudo. Tal vez el calor -que, por cierto, ¿dónde estás? anda… ¡ven ya!- sea una buena excusa para empezar a aficionarnos cada vez más a ella. Y quizás sea un buen modo de empezar a sumar, o, de seguir sumando. Aquí os dejamos una receta de gazpacho fácil y sana

 https://fittestfriend.com/…/recetas-fitness-gazpacho-andal…/

FELIZ DÍA.