BAILANDO CON VANESSA NUEDA

vanessa-nueda

¿Quién no conoce a Vanessa? ¿Quién no conoce a la artífice de Las Aventuras del Cáncer? ¿Quién no conoce a la persona qué está detrás del blog El crep de mi vida? 🙂

Estamos seguras que muchos de vosotros sabéis muy bien de quien os estamos hablando. Muchos quizás sigáis su blog. Y otros muchos tal vez ya tengáis por casa su cuento. Pero también estamos seguras que muchos aún no habéis tenido el placer de conocerla…

Esta es una buena oportunidad para que, quien no la conozca, la conozca, y, para que, quien ya la conozca, la conozca mejor. La hemos entrevistado. El resultado es sincero y resultón. Y es que Vanessa ha respondido a nuestras preguntas desde el corazón. Y eso se nota. Además, ya sabéis que nuestros invitados han de ser especiales y bonitos. Nos gusta que Jaque se llene de buenas energías. Y nos gustan los invitados que os puedan inspirar, motivar y alentar, independientemente de vuestras circunstancias personales. Vanessa cumple todo esto. Y encima, ¿sabéis qué? ¡Qué nunca ha dejado de bailar! (Y sabemos que nunca dejará de hacerlo). Y eso caminantes, ¡vale su precio en oro! Mirad, mirad… Sigue leyendo

PABLO, ¡VA POR TI!

img_0980

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Y entonces, las estrellas se acicalan y se ponen guapas. Otra estrella llega. Otra estrella especial formará parte del club de las estrellas bonitas del cielo. Y aquí te echaremos de menos pero intentaremos seguir luchando por lo que tú tanto luchaste y que tu legado se propague. Y reconfortaremos nuestras almas leyéndote una y mil veces:

» Disfrutemos cada día que es único, de verdad , empiezo a valorar las cosas de una manera increible y de verdad que la vida sabe mejor así. Amad todo lo que forme parte de la vida, disfrutad de todo lo que forme parte de la vida , no os arrepentiréis (…) La muerte forma parte de la vida por lo que no hay que temerla sino amarla «.

¿Le agradecemos ya a Pablo Ráez Martínez todo lo que nos ha dejado? Una buena manera es donando #donamedula #retounmillon . Adelante, pinchad aquí y a por ello, ¡sigamos su huella!

Y que desde allá arriba la sonrisa de Pablo se regocije viendo lo mucho que hizo y lo mucho que sigue haciendo… ***

Pablo, ¡va por ti!

LINFEDEMA: VÍDEO 3

linfedema

Foto | Mireya Semelas @semelas

No es la primera vez que esta palabreja se asoma por Jaque. Es más, incluso le dedicamos un post en exclusiva aquí 😉 Las mujeres que habéis padecido cáncer de mama y que habéis sido operadas o que habéis estado sometidas a radioterapia en la zona sabréis muy bien de lo que hablamos y de la enorme repercusión e importancia que el asunto acarrea en la vida diaria. ¿A qué sí? Esos dolores de brazo a veces son tan persistentes como molestos. Por todo esto, nuestra Mireya Semelas hoy os trae un pequeño vídeo tutorial al respecto. Nos da las pautas para la práctica de un sencillo ejercicio que nos ayudará a que las molestias ocasionadas por este asunto sean más llevaderas. Solo necesitáis diez minutos, una pared y un poco de respiración nasal. ¡Venga! ¿Quién se anima?

Recordad que este tipo de ejercicios, al igual que las respiraciones, comienzan a surtir efecto poco a poco. Así que, no pretendamos resultados positivos con una sola práctica: sed constantes y perseverad, y entonces, notaréis las mejorías y vuestra calidad de vida será ¡mucho mejor! ¿Merece la pena el esfuerzo? Tanto Mireya como nosotras pensamos que si… 😉

Y ahora, ¡¡¡dadle al play!!!

ESTIMULANDO A NUESTRO SISTEMA INMUNE

sistema-inmune

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Os lo hemos dicho muchas veces: si nuestro sistema inmune está fuerte, nuestra salud también tenderá a estar más fuerte. Casi al comienzo de Jaque dedicábamos un post al sistema inmune. En ese post os explicábamos la inevitable relación que existe entre nuestra salud y nuestro sistema inmune. Resaltábamos además el hecho de que el estado de nuestro sistema inmune era uno de esos once factores que propiciaban la aparición o no aparición de un entorno pro cáncer en nuestro organismo. Así que sí, debemos mantener en perfecto estado a nuestro ejército del sistema inmune, mimarlo y cuidarlo cada día para así estar al cien por cien. Son muchos los factores que lo debilitan y muchos los que lo alientan. Hoy nos vamos a centrar en esos factores que lo alientan. Si queréis que vuestro sistema inmune vaya a por todas y no le de tregua ni a virus, ni a bacterias, ni a sustancias tóxicas ni a células cancerígenas, tomad buena nota 😉 Destacamos solo algunos de los factores que a nosotras nos parecen, de entrada, los más importantes. Sigue leyendo