LO QUE NO APORTA, ¡A LA BASURA!

 

17 junio

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Marchando otra de redes sociales 😉

Otra semana más que se nos va. Otro viernes más que llega. Y otro mes más que va fluyendo. Hagamos balance, asimilemos los acontecimientos -desde el más insignificante hasta el más importante- y, al final, quedémonos solo con lo bueno, con aquellas cosas que nos aporten algo positivo. ¿Lo demás? ¡A la basura! 😉 Eso también es sumar.
Y hablando de sumar, ¿cómo lleváis vuestras sumas? ¿Habéis sumado mucho últimamente? ¿Más bien poco? Pues si es así, venga, ¡qué nunca es tarde para comenzar!
Nuestra mención especial de hoy va para la alimentación en crudo. Tal vez el calor -que, por cierto, ¿dónde estás? anda… ¡ven ya!- sea una buena excusa para empezar a aficionarnos cada vez más a ella. Y quizás sea un buen modo de empezar a sumar, o, de seguir sumando. Aquí os dejamos una receta de gazpacho fácil y sana

 https://fittestfriend.com/…/recetas-fitness-gazpacho-andal…/

FELIZ DÍA.

PRINCIPALES FUENTES DE VITAMINA D

9 junio

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Hace algún tiempo publicamos un post sobre la importancia de la vitamina D. ¿Lo recordáis? Fue un post que nos trajo una invitada especial, Ahinoa, la valiente que está detrás de la web Cáncer con corazón. En dicho artículo, Ahinoa nos lanzaba un reto: que habláramos sobre cómo podríamos reforzar nuestra producción de vitamina D, algo de suma importancia prevenir, e incluso sobrellevar, el cáncer. Aceptamos el reto, y hoy compartimos con vosotros el resultado. Sigue leyendo

MA MA, EMPATÍA Y GANAS DE TODO

8 JUNIO

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Compartimos nuestra publicación en redes de hace un rato 😉 :

¡Buenos días!

Os voy a contar una cosa a título personal. El viernes por la noche se cruzó en mis opciones de ocio la película Ma ma, de Penélope Cruz y Luis Tosar. Decidí darle al play. Reconozco que había escuchado tan malas críticas que no me apetecía mucho verla. Además, Medem tampoco me apasiona. Pero me dejé llevar. No voy a entrar en si la película me gustó finalmente o no. Ni en si las actuaciones son buenas o malas. Ni siquiera en si plasma la realidad oncológica de nuestro país.

Simplemente voy a reflexionar sobre dos cosas que se exponen en la cinta: la empatía, por un lado, las ganas de vivir y ser feliz, por otro lado.

Primero, creo que la empatía -en su justa medida- es una gran virtud. Y también creo que algunos oncólogos debieran practicarla más a menudo. Hay muchos que lo hacen, pero hay otros tantos que no. Y es una lástima, sumaríamos en lugar de restar.
Segundo, creo que las ganas de vivir y de ser feliz las llevamos cada uno dentro. Unos más, otros menos. Unos sanos, unos enfermos. Sea cual sea nuestra circunstancia, esas «ganas de todo» son fundamentales para salir airosos de cualquier situación. Incluso de los pequeños baches del día a día…. Y a colación de esto, me quedo con una de las frases de la película:

CAMINA SIEMPRE ADELANTE AUNQUE TENGAS QUE SUFRIR, ¡ESO ES VIVIR!

Ni más ni menos. ¿A qué si caminantes?
Feliz día.

CÓMO COCINAR LOS ALIMENTOS: MÉTODOS NO ADECUADOS PARA PREPARAR ALIMENTOS

26 mayo

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Llegamos a la última entrega sobre los métodos de cocinar. Ya os hablamos de la alimentación cruda, de la cocción al vapor y de la cocción en agua. Para rematar la serie, nos centraremos en aquellos métodos de cocinar, poco o muy poco recomendables, que hay. Creemos que es de gran importancia tenerlos bien claros y evitarlos lo más posible en nuestro día a día. Sigue leyendo