SOFOCOS: VÍDEO 2

sofocos

Foto | Mireya Semelas @semelas

Ya tenemos a Mireya otra vez aquí. Llega nuevamente a Jaque con esa dulzura tan precisa como profesional que emboba durante el 1:28 que dura el tutorial de hoy (¡Sí! ¡Solo 1 minuto 28 segundos tardaréis en verlo!). Explica las cosas de una manera tan bonita y sencilla que apenas cuesta ponerlas en práctica… Sigue leyendo

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ANSIEDAD: VÍDEO 1

ansiedad

Foto | Mireya Semelas @semelas

Nos encanta tener a Mireya por aquí. Hace algunas semanas calentábamos motores y se presentaba con este vídeo. Hoy vuelve con su primer vídeo tutorial. Nos explica una técnica de respiración muy sencillita que nos puede ayudar en esos momentos de terrible y temida ansiedad. La ansiedad es uno de los efectos secundarios más recurrentes en personas que tienen cáncer. Muchas de las cosas que giran alrededor de la enfermedad propician este estado: los días previos a una prueba, a un análisis, a una consulta, a un tratamiento, a una cirugía, etc. Sabemos que muchos os sentiréis identificados con todo esto. Y también sabemos que muchos no sabéis como controlarla. Sigue leyendo

YOGA Y CÁNCER POR MIREYA SEMELAS

19 MAYO

Desde que comenzamos este periplo hemos ido conociendo virtualmente a gente la mar de interesante. De estas personas, ya unas cuantas han pasado por aquí, aportando su granito de arena a Jaque y compartiendo, con nosotras y con vosotros, sus conocimientos. Hoy tenemos el placer de presentaros a otra de esas personas. Se llama Mireya. Mireya Semelas, y, desde hace algún tiempo, su vida profesional gira en torno al mundo del yoga y del cáncer. Imparte clases de yoga específicas para gente con cáncer o para gente que ha sufrido la enfermedad. Además, tiene un blog que sigue esta misma línea. Curiosead un rato, ¡os gustará! Estamos ante otra de esas grandes profesionales que se nota transmiten energía positiva, de esa que tanto nos gusta a mi socia y a mi.  Sigue leyendo