SOBREPESO Y OBESIDAD: IMPORTANCIA Y DIFERENCIAS

ESTAR OBESO

Foto | Nora Zubia @slowandchic

¡Ya estamos de vuelta caminantes! ¡Y volvemos por la puerta grande! Con un post esperemos sirva para aclarar muchas dudas y para enfatizar una vez más la importancia de comer bien. ¡Empezamos!

Ante la avalancha de noticias referentes a la importancia del peso en la salud de cualquiera… desde hace tiempo que teníamos en mente publicar un post al respecto en Jaque. Porque debemos concienciarnos de que el peso no es una mera cuestión estética. No tener un peso saludable interfiere en nuestra salud (eso son palabras mayores). Y no, no lo decimos nosotras, los estudios llevados a cabo por profesionales están sobre la mesa…

A menudo leemos titulares de este estilo:

LA OBESIDAD ADELANTARÁ AL TABACO COMO PRINCIPAL FACTOR DE RIESGO DEL CÁNCER

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/galicia/2017/12/02/obesidad-adelantara-tabaco-principal-factor-riesgo-cancer/0003_201712G2P2991.htm

LAS DOS CAUSAS DETRÁS DE UNOS 800.000 CÁNCERES EN EL MUNDO. Un reciente estudio de la Escuela Imperial de Londres, publicado en The Lancet, indaga en la relación del cáncer con la diabetes y la obesidad.

https://elpais.com/elpais/2018/01/09/buenavida/1515500280_417856.html

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MARTA RAMOS

Marta Ramos Coach

Foto | Marta Ramos

Tras el parón festivo de Semana Santa y con las pilas bien cargadas retomamos la publicación de posts, llenas de inspiración y de ilusión. Hoy la cosa va de invitadas especiales. De esas que suman y de esas que desprenden buenas energías. A Marta la conocimos gracias al mundo de las redes sociales y desde que la encontramos procuramos no perderla nunca de vista. Su formación de la vida y su formación profesional es tan amplia como interesante: mujer, madre, fisioterapeuta, nutricionista y coach de salud… Actualmente ofrece varios servicios on line en su página web (échadle un vistazo, está llena de buenas recetas, trucos, consejos, etc.) enfocados principalmente al ámbito de la nutrición. Hoy en Jaque nos habla de uno de esos servicios, el del Acompañamiento individual para ayudar a quien quiera/necesite encaminarse hacia una alimentación saludable, con unas bases profesionales sólidas y teniendo en cuenta nuestro estado de salud actual. Vamos, que, si queréis cambiar vuestra alimentación, pero no lo conseguís por lo que sea u os frenáis porque salir de nuestra zona de confort nunca es fácil o porque estáis enfermos y las dudas os asaltan constantemente, quizás este servicio de Marta os venga como anillo al dedo. Sin más preámbulos, os dejamos con ella y con su historia. Seguro que más de una se siente identificada. Y, por cierto, ¿lo veis? ¡No estáis solos! …. Sigue leyendo

CARLOTA EAT ME RAW

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Nuevo curso académico, nuevos proyectos y, como no, nuevos invitados. Empezamos con broche de oro la temporada. Y ya os adelantamos que así de bien seguiremos 😉. Hace algunos días compartíamos su guía anti cáncer en algunas redes sociales. Hoy, “re-compartimos” esa guía. Y compartimos un post en el que la doctora Carlota Esteve de Miguel, alias Carlota Eat Me Raw, se desvela. Nos cuenta parte de su trayectoria profesional, y su estrecha relación con el cáncer. Señoras y señores, medicina, nutrición y cocina, un tres en uno enfocado al cáncer principalmente, en una web dirigida por una profesional como la copa de un pino. ¿Y sabéis qué? Pues que, por si fuera poco, Carlota sigue la línea de esa buena energía que siempre tanto buscamos por aquí…

Caminantes, descargaros su guía, leedla y re-leedla. No tiene desperdicio. Es un lujo poder tener esto guardado, ¡de verdad de la buena! Algo de teoría, consejos, recetas, menús semanales… todo explicado y contado de una manera amena y precisa. Bienvenidos al mundo del cáncer -también aplicable para personas sin cáncer- de la mano de Carlota Eat Me Raw. Y ante cualquier duda, no dudéis en contactar con ella.

Doctora 😉, ¡un millón de gracias! Y hasta pronto. Sigue leyendo