día a día

BALANCE SEMANAL: REFLORECER Y LA BELLEZA DE CUIDARSE

/ Jaque al cáncer / 2 comentarios

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Esta semana ha sido muy intensa. Hemos tenido nuestros altos y nuestros bajos. Pero como siempre, nos vamos a quedar con sus altos, que a fin de cuentas son los que nos pueden ayudar a solventar y a sobrellevar mejor esos bajos. ¡Socia, toma nota! 😉

Haciendo balance de estos altos y bajos y viendo lo que por aquí «os perdisteis» hemos querido rescatar dos publicaciones. Las dos fueron compartidas en redes el miércoles. La primera es una publicación nuestra. La segunda, habla de nosotras, pero no es nuestra. Se trata de un homenaje que nos hicieron. Un homenaje muy bonito y muy especial de esos que reconfortan el alma y del que nos sentimos muy orgullosas y que por tanto os lo queremos presumir, jeje. A continuación ambas publicaciones. Sabemos que ambas os gustarán: Sigue leyendo →

DESAYUNOS PARA NIÑOS

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DESAYUNOS SALUDABLES

Foto | Nora Zubia @slowandchic

A veces, cuando echamos la vista atrás, nos asustamos del abismo que existe entre el estilo de vida que llevamos ahora y el estilo de vida que llevábamos hace ya casi tres años. En esta evolución hemos ido haciendo cambios fáciles y cambios difíciles, cambios inmediatos y cambios nada inmediatos. Cambios que hemos hecho de motu propio y cambios que vosotros, quizás sin ser conscientes de ello, nos habéis empujado a hacer.

El tema de los desayunos de los niños nos trajo por la calle de la amargura durante mucho tiempo. De hecho, uno de los últimos cambios en los desayunos de los peques -cambio muy necesario, por cierto- os confesamos que lo hemos hecho hace tan solo unos meses. Al fin hemos desterrado las galletas María compradas. Aunque las que consumíamos eran sin azúcar, llevaban otro tipo de cosas tampoco nada saludables.  Y, a fin de cuentas, no eran más que un tipo de “bollería industrial”.

¿Por qué nos costó tanto alcanzar un desayuno realmente saludable para ellos? Básicamente porque la mañana suele ser un momento de apresuramiento en casa. En ese momento del día las prisas y carreras para no llegar tarde al cole están en pleno apogeo. Y claro, uno no centra su energía en cambiar unos hábitos determinados, sino que la centras en no llegar tarde a la cita educativa. Ni más de menos. Así de simple ¿o acaso mentimos? 😉 Sigue leyendo →

EL CONTACTO CON LA NATURALEZA

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NATURALEZA

Foto | Nora Zubia @slowandchic

La verdad es que este tema en algún momento se nos traspapeló. Tema importante donde los haya, no entendemos cómo no le habíamos dedicado un post antes… En fin, vamos a solucionarlo a la de ya 😉

Veamos. Llevar un estilo de vida saludable no solo implica comer de manera sana. En realidad, llevar una vida sana se consigue con el cúmulo de varios factores. Eso ya lo sabemos. Estar en contacto con la naturaleza de manera frecuente es uno de esos factores.

¿Por qué? Pues porque este contacto nos reporta bienestar. Aunque quizás a priori no lo notemos, nuestro cuerpo y nuestra mente se regocijan cuando la naturaleza nos acompaña. De ahí su importancia. Importancia que se refuerza quizás por su doble beneficio. ¿Doble beneficio? ¡Sí! Inevitablemente, cuando “contactamos con la naturaleza”, lo hacemos físicamente y emocionalmente. Pensadlo, cuando, por ejemplo, damos un paseo al aire libre, ¿a qué nuestro cuerpo lo agradece? ¿Pero a qué también nuestra cabeza? Es evidente, el contacto con la naturaleza nos reporta una mejor condición física y una mejor «condición emocional».
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BAILANDO CON VANESSA NUEDA

/ Jaque al cáncer / 1 comentario

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¿Quién no conoce a Vanessa? ¿Quién no conoce a la artífice de Las Aventuras del Cáncer? ¿Quién no conoce a la persona qué está detrás del blog El crep de mi vida? 🙂

Estamos seguras que muchos de vosotros sabéis muy bien de quien os estamos hablando. Muchos quizás sigáis su blog. Y otros muchos tal vez ya tengáis por casa su cuento. Pero también estamos seguras que muchos aún no habéis tenido el placer de conocerla…

Esta es una buena oportunidad para que, quien no la conozca, la conozca, y, para que, quien ya la conozca, la conozca mejor. La hemos entrevistado. El resultado es sincero y resultón. Y es que Vanessa ha respondido a nuestras preguntas desde el corazón. Y eso se nota. Además, ya sabéis que nuestros invitados han de ser especiales y bonitos. Nos gusta que Jaque se llene de buenas energías. Y nos gustan los invitados que os puedan inspirar, motivar y alentar, independientemente de vuestras circunstancias personales. Vanessa cumple todo esto. Y encima, ¿sabéis qué? ¡Qué nunca ha dejado de bailar! (Y sabemos que nunca dejará de hacerlo). Y eso caminantes, ¡vale su precio en oro! Mirad, mirad… Sigue leyendo →

PABLO, ¡VA POR TI!

/ Jaque al cáncer / 2 comentarios

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Foto | Nora Zubia @slowandchic

Y entonces, las estrellas se acicalan y se ponen guapas. Otra estrella llega. Otra estrella especial formará parte del club de las estrellas bonitas del cielo. Y aquí te echaremos de menos pero intentaremos seguir luchando por lo que tú tanto luchaste y que tu legado se propague. Y reconfortaremos nuestras almas leyéndote una y mil veces:

» Disfrutemos cada día que es único, de verdad , empiezo a valorar las cosas de una manera increible y de verdad que la vida sabe mejor así. Amad todo lo que forme parte de la vida, disfrutad de todo lo que forme parte de la vida , no os arrepentiréis (…) La muerte forma parte de la vida por lo que no hay que temerla sino amarla «.

¿Le agradecemos ya a Pablo Ráez Martínez todo lo que nos ha dejado? Una buena manera es donando #donamedula #retounmillon . Adelante, pinchad aquí y a por ello, ¡sigamos su huella!

Y que desde allá arriba la sonrisa de Pablo se regocije viendo lo mucho que hizo y lo mucho que sigue haciendo… ***

Pablo, ¡va por ti!