PRECAUCIONES A LA HORA DE TOMAR EL SOL

TOMAR EL SOL

Foto | Nora Zubia @slowandchic

Como anillo al dedo nos viene este post, ya inmersos en plena época estival y con una ola de calor acechando 😉.

El sol. Ya os lo hemos dicho muchísimas veces: nuestro cuerpo necesita del sol. Suma puntos en nuestro estilo de vida saludable, siempre y cuando, tengamos en cuenta una serie de precauciones básicas… precauciones que además deberíamos cumplir a rajatabla. De lo contrario, algo que a priori es positivo puede tornarse en un peligroso factor de riesgo.

Pero, comencemos por el principio. ¿Por qué necesitamos sol? Resumiendo, podemos decir, porque el sol le ayuda a nuestro organismo a sintetizar la vitamina D. Y esta vitamina es elemental para nuestra buena salud. En este post os hablábamos largo y tendido sobre ella, sobre los problemas que se podrían generar si tuviésemos un déficit de vitamina D, etc., etc. Sigue leyendo

LAS 9 MAGNÍFICAS

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Gemma, Tani, Mirella, María, Virginia, Ana María, Nuria, Danae y Raquel son nueve mujeres de distintos puntos de España y de distintas edades. Las nueve han tenido o tienen algún tipo de cáncer. Y las nueve tienen algo en común: cuando la enfermedad irrumpió en sus vidas decidieron ser parte activa de su enfermedad y no quedarse con los brazos cruzados. Por “x” o por “y” todas acabaron en el camino hacia lo saludable. ¿Y sabéis qué? Que a todas les ha sentado de lujo ese camino. ¿Casualidades de la vida? Muchos lo veréis así, y quizás tengáis razón, pero… quizás no 😉

Leedlas y releedlas con calma. De verdad que merece la pena. Sus testimonios valen oro y estamos seguras que os pueden ayudar. Ved como hay ya muchos ejemplos contantes y sonantes de pacientes activos que han apostado por una alimentación consciente y un estilo de vida más saludable. Nosotras siempre os hablamos de la doctora Odile, porque es ya un referente nacional en el asunto y porque fue nuestra mayor inspiración, pero comprobad que hay más personas que mejoran gracias a la elección de este camino.

Caminantes, dejad a un lado la pasividad ante el diagnóstico, ante los tratamientos, ante las recaídas y ¡adelante! Jugad vuestra partida con inteligencia y con positividad y con mucho ahínco y tesón.

Chicas bonitas, valientes, generosas y admirables, siempre os estaremos infinitamente agradecidas por haber aceptado colaborar en este post… Gracias por vuestras palabras, y por toda esa energía de la buena que, quizás sin quererlo, nos habéis transimitido mediante las mismas…

¿Preparados pues para conocerlas? Puede que más de una os suene, bien porque han estado ya en Jaque, o quizás por su web: muchas de ellas comparten experiencias y aportan también su granito de arena. Tenéis los links a dichas webs en sus testimonios 😉

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